Kişisel hedeflerine göre planlanan birebir fitness ve fonksiyonel antrenmanlar. Kuvvet, kas gelişimi, kondisyon ve hareket kalitesine odaklanan, antrenör eşliğinde kişisel çalışma.

Kuvvet, hareket kontrolü, esneklik ve beden farkındalığını geliştirmeye yönelik birebir aletli Pilates dersleri. İhtiyaçlarına uygun, eğitmen eşliğinde kişisel çalışma.

Kısa Sürede Yüksek Verim. Kendi Temponda Güçlen.

HIIT (Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenman), yoğun egzersiz periyotlarının dinlenme aralıklarıyla birleştirildiği etkili bir antrenman yöntemidir. Çoğunlukla vücut ağırlığıyla yapılan dinamik hareketlerle enerji harcamanı artırmaya, yağ kaybı hedeflerini desteklemeye ve kardiyovasküler kondisyonunu geliştirmeye yardımcı olur.

Fit Peeps'te 5–6 kişilik küçük gruplarla gerçekleştirilen HIIT derslerinde hareketler ve antrenmanın yoğunluğu farklı kondisyon seviyelerine göre uyarlanabilir. Daha önce spor yapmamış olsan da düzenli antrenman yapıyor olsan da kendi seviyene uygun şekilde başlayabilir, zamanla kuvvetini ve dayanıklılığını geliştirebilirsin. Eğitmen eşliğinde hareket tekniğine ve doğru uygulamaya önem verilir.

Önemli olan nereden başladığın değil, kendi temponda ilerlemen.